参赛须知丨霍林郭勒国际半程马拉松

一比赛日期及项目

1、比赛日期：年7月8日7:30

2、比赛项目

（一）半程马拉松(21.公里)

（二）健康跑（10公里）；

（三）迷你马拉松（3公里）

（四）迷你马拉松情侣组（3公里）

3、比赛地点：内蒙古自治区霍林郭勒市人民政府蒙古风广场

二报名资格

1.本次比赛半程马拉松、健康跑和迷你马拉松项目均接受个人和团队报名，迷你马拉松情侣组项目仅接受2人组队报名。具体报名办法详见官方网站及　　马拉松赛是一项高强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体条件有较高的要求。参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和能力，在马拉松、欢乐跑中选择一个项目报名参赛。

　　有以下情况者不宜参加比赛：

（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

（2）高血压和脑血管疾病患者；

（3）心肌炎和其他心脏病患者；

（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

（5）血糖过高或过低的糖尿病患者；

（6）比赛日前两周内患过感冒者；

（7）从未跑过42公里或21公里或以上距离者(或走跑交替)；

（8）其它不适合长距离赛事活动的疾病患者；

（9）比赛前饮酒过度；

（10）比赛前劳累过度；

（11）孕妇。