姚贝娜因乳腺癌复发去世我们该如何防治乳

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北京时间年1月16日，据深圳晚报消息，乳腺癌复发的著名歌手医院去世，年仅33岁。姚贝娜一直给人开朗、阳光的印象，开心、快乐的给大家带来了许多好听的歌曲。

最后一条微博，也依然想着要为大家唱歌。

姚贝娜一直在与乳腺癌做抗争，并成为了年度粉红丝带明星代言人。

近年来，乳腺癌的发病率逐渐升高，发病年龄也在降低。预防乳腺癌，我们能做什么？

保持体形，不要发胖

如果你不能尽早生孩子是为了保持体形，那就继续努力保持下去，不要发胖，因为发胖既毁了女人的虚荣心，又毁掉你的健康。

没事少熬夜，有空多睡觉

现在很多高强度、三班倒的工作都拒绝女性？那正好，你也拒绝它。因为熬夜不仅让人眼袋发黑、皮肤干燥、面容枯槁，更危险的是它还会增加女性乳腺癌的发病几率。

一场自然的生养很重要

在一项由牛津大学主持的“百万妇女乳腺癌成因研究”项目后，科学家得出结论：女性生育越多、哺乳时间越长，患乳腺癌的风险就越低。

从优生优育的角度，医生都建议女性最好在年轻时候生孩子，再考虑到对自身的保护，30岁之前生育是比较推荐的做法，因为孕激素对女人有很大的保护作用。怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但也大大增强了女性的抗病能力，而且这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有帮助。所以如果女性有生育意愿，在条件允许的情况下可以考虑尽早生育。

学会调节保持心情愉悦很重要

据调查，性格内向，精神长期抑郁，人们的压力越来越大，而当这种压力得不到释放的时候便会对身体造成影响，从而导致体质的酸化。早期生活不幸福，是导致癌症的重要因素。都市年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，导致情绪上的不稳定，不平和。这些精神因素与不良生活工作方式加在一起对乳房造成进一步的伤害。

最后愿姚贝娜一路走好，也愿科学的发展，能护佑人们不再受疾病的折磨。

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