胸椎错位要预防

上图是胸椎错位与正位的对照。

胸椎犹如人体脊椎的中间体，上承颈椎，下连腰椎，所以胸椎错位引起的症状包含颈椎和腰椎错位的症状，而胸椎的神经又多与内脏相连，胸椎错位后，往往会引起某些看似内科的毛病，有很多久治不愈的内科病，不妨考虑一下是否是胸椎错位引起，如果是是的话，复位后症状马上减轻或消失。使用电脑姿势不正，搬重物，抱小孩，不小心摔倒，单手提重物等等，都会引起胸椎错位。其实平日注意自己的工作、活动时的姿势，多做运动，或多拉拉筋，转转胳膊等，有助于加强颈背部肌肉的弹性，同时注意保暖，便能减少错位的发生。

美国保健医师协会曾经针对儿童身体情况展开调查。他们在中、小学校中选择了个学生作为调查对象，结果发现，其中人胸椎异常，占被调查学生总数的12.4%。他们进一步针对0~6岁幼儿共人进行调查，也发现了人出现胸椎异常（25.9%），比例竟高达1/4，真令人惊讶。通常幼儿的胸部胸廓呈圆筒状，随着年龄的增长呈椭圆形，但胸椎异常的小孩胸廓则非椭圆形，也有的肋骨拉直，失去正常的弯曲幅度，使这些孩子出现鸡胸（胸部前凸）。胸廓形状不佳不只是美观问题，这些胸椎错位胸廓异常的小孩在教室的坐姿通常也不正确，会出现精神不集中、反应迟钝等现象。

胸椎错位非常普遍，几乎是每个人都要面临的，早预防，早受益，练习自我复位就可以预防，而且还可以复位的。

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